Être jeune maman, c’est jongler entre les biberons, les lessives, les courses et souvent le travail. Les journées passent à une vitesse folle, et il reste rarement un moment rien que pour soi. Pourtant, prendre ce temps est essentiel, non seulement pour la santé physique, mais aussi pour l’équilibre mental. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête permet de mieux gérer les défis du quotidien et de garder de l’énergie pour sa famille. Prendre soin de soi ne veut pas dire être égoïste. C’est au contraire une manière d’être plus disponible, plus patiente et plus sereine. Quand …
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